血液型ダイエットで痩せる！その効果・口コミ・方法を検証します！

血液型ダイエットとは

今や血液型で結婚相手を決める人がいるほど、何かと影響力の強い血液型ですが、ダイエットで活用できるということで話題となっています。

各血液型による行動パターンや性格を分析した『自分の説明書シリーズ』が累計５４０万部を突破するなど、年齢を問わず人気がある血液型。

日本では、「血液型占い」や「相性診断」に関する本が多数発売されていますが、肥満大国アメリカでは、血液型に関するダイエット本や血液型に合わせたサプリメントが発売されるほど血液型ブームなんです。

そこで今回ご紹介するのは、アメリカでベストセラーとなった「Eat Right 4 Your Blood Type」の著者、自然療法医「ピーター・J・ダダモ博士」が提唱する人気の「血液型ダイエット」です。

ダダモ博士の著書「ダダモ博士の血液型健康ダイエット」には、血液型ごとに５００種類以上の食品が分類されると話します。

血液型によって痩せる食品と避けたほうがいい食品があるというのです。

各血液型の性格や生活環境に合わせて、食事方法を考え体質に運動法を組み合わせることで、健康的にダイエット効果が得られる訳です。

今回は血液型ダイエットを詳しく解説すると同時に、血液型別に適したエクササイズを一緒にご紹介していきます！